ХАТХА ЙОГА
Хатха-йога - это классическое и самое распространенное направление йоги, в котором целью является достижение полного физического и духовного здоровья посредством работы с телом человека.

Хатха-йога включает в себя выполнение асан (позы), пранаям (дыхательные упражнения) и медитативные техники.

Если вы думаете какое направление йоги выбрать, смело можете выбирать хатха-йогу. Она подходит для людей всех возрастов и любого уровня физической подготовки.

На начальном уровне вы познакомитесь с травмобезопасностью, научитесь правильно отстраивать асаны, освоите некоторые дыхательные и медитативные техники.
Хатха-йога - это классическое и самое распространенное направление йоги, в котором целью является достижение полного физического и духовного здоровья посредством работы с телом человека.

Хатха-йога включает в себя выполнение асан (позы), пранаям (дыхательные упражнения) и медитативные техники.

Если вы думаете какое направление йоги выбрать, смело можете выбирать хатха-йогу. Она подходит для людей всех возрастов и любого уровня физической подготовки.

На начальном уровне вы познакомитесь с травмобезопасностью, научитесь правильно отстраивать асаны, освоите некоторые дыхательные и медитативные техники.
Уже через несколько занятий вы сможете дотянуться руками до пола, даже при условии , что ваша растяжка никогда не была идеальной.

Кто-то через месяц занятий уже стоит на голове.

В первую очередь занятия сыграют роль антидепрессанта. Ваше настроение станет улучшаться день за днем и повысится общий эмоциональный статус.

Улучшится мышечный тонус и состояние опорно-двигательного аппарата. Вы почувствуете как меняется ваше тело и станет интересно наблюдать за ним.

Самое главное - не спешить и слушать свое тело. И тогда вы будете поражены тому как незаметно для себя двигаетесь вперед.

Вы не заметите как у вас начнет получатся то, что еще вчера вам казалось совершенно невозможным. Тоже самое начинает происходить и в жизни.
Уже через несколько занятий вы сможете дотянуться руками до пола, даже при условии , что ваша растяжка никогда не была идеальной.

Кто-то через месяц занятий уже стоит на голове.

В первую очередь занятия сыграют роль антидепрессанта. Ваше настроение станет улучшаться день за днем и повысится общий эмоциональный статус.

Улучшится мышечный тонус и состояние опорно-двигательного аппарата. Вы почувствуете как меняется ваше тело и станет интересно наблюдать за ним.

Самое главное - не спешить и слушать свое тело. И тогда вы будете поражены тому как незаметно для себя двигаетесь вперед.

Вы не заметите как у вас начнет получатся то, что еще вчера вам казалось совершенно невозможным. Тоже самое начинает происходить и в жизни.
Запишитесь на пробное
занятие прямо сейчас
Начните укреплять свое тело и повышать жизненный тонус сегодня
+7 (812) 922-25-65
Санкт-Петербург, пр. Космонавтов 65, корп. 6 (Звёздная)
Все права защищены. 2022.
Наверх