Контакты
+7 (812) 922-25-65
г. Санкт-Петербург
пр. Космонавтов 65, корп. 6

Дарья Букштай

Прекрасный и заботливый тренер.

Дарья закончила курсы в generation yoga school, в институте восточных методов реабилитации и постоянно ведёт группы с 2018 года.

Любит учиться, постоянно повышает свои уровень своих знаний, проходя различные курсы и мастер-классы.
Занятия в классе «Здоровая спина» направлены на укрепление мышц, развитие гибкости, улучшение циркуляции крови в спине.

Здоровая спина - это специально продуманные комплексы упражнений, способствующие более качественному насыщению кровью всех составляющих позвоночника (позвонков, межпозвонковых дисков, мышц, связок, суставов), улучшению обменных процессов в позвоночнике, оздоровлению всех тканей.

В этом классе работа ведется комплексно: выполняются прогибы, наклоны, скручивания, также выполняются асаны для укрепления мышц живота, перевернутые позы (положения тела, когда ноги, таз находятся выше головы).

Основной акцент - комплексов для спины сделан на вытяжение мышц спины, восстановление эластичности связок и сухожилий, налаживание питания и кровоснабжения позвоночника.

Плюсы занятия :

✅Снимается чрезмерная нагрузка с позвоночника;
✅Восстанавливается симметрия в движении мышц;
✅Увеличивается гибкость позвоночника и всего тела;
✅Укрепляется весь позвоночник;
✅Формируется здоровая осанка.

Привет! Меня зовут Вероника Селезнева, и я с любовью веду практики йоги на коврике и в воздухе.

❤При составлении занятий ориентируюсь на знания биомеханики тела, соблюдая травмобезопасность.

❤Включаю дыхательные и медитативные техники.

❤Люблю вступать в эмоциональный контакт с группой, создаю лёгкую и располагающую обстановку.

❤Изучение тела человека началось со знакомства с различными массажными техниками традиционной китайской медицины и кинезиологии.

❤Обучившись в институте Восточных методов реабилитации по специальности тренер хатха-йоги, мои возможности в работе с телом значительно возросли.

❤Преподавание йоги для меня— это способ контакта с духовным через физическое, способ передачи посыла, необходимого для гармонизации себя и пространства.

Буду рада видеть вас на своих практиках для совместной работы с телом и не только 🙏❤»

Анастасия Прохницкая —психолог, инструктор хатха-йоги,йогатерапия позвоночника и инь-йоги.

«Я считаю себя высоко чувствительным человеком, эмоциональным, открытым, творческим и конечно, эти чувства, эмоции надо уметь проживать и выражать.

В детстве многие из нас делали это с легкостью через музыку, пение, рисование, танец.

Но во взрослой жизни для самовыражения и снятия эмоционального напряжения сложно найти подходящее время и место.

Я хочу, чтобы таким местом стали наши встречи в студии «Атмосфера» на занятиях, которые я веду.

Чтобы каждая из нас смогла получить ресурс для развития, внутреннюю силу, баланс и гармонию.

Будь то практики по Хатха-йоге, йогатерапии или женской йоге.

После моих занятий вы почувствуете невероятный заряд бодрости, начнете осознанно вести себя во многих жизненных ситуациях, снимите напряжение и усталость после рабочего дня. Гармония будет переполнять каждую частичку вашей Души и тела!

Светлана Казакова - педагог-хореограф, фитнес - тренер
​
«Состою в Общероссийской танцевальной организации Российской Федерации (ОРТО).
Светлана окончила Санкт -Петербургский институт кино и телевидения. Выступала организатором и педагогом - хореографом на благотворительном фестивале «Бал на колёсах» (ежегодный благотворительный бал для детей инвалидов).
Приглашённый хореограф фестиваля «VK FEST», организаторы «Love radio» и «Радио дача».»

❤Лауреат 1 степени Международного фестиваля «FIESTALONIA MILENO» (Испания)

❤Лауреат 1 степени IV Международного фестиваля - конкурса «VICA, ITALIA!» (Италия)

🌷Светлана прошла курсы:
Курс Jazz dance и Contemporary dance в
International Dance Center, хореограф Ульяна Сахарова.
Курс Flamenco class, мастер Чики Маралис в рамках Международного фестиваля «FIESTALONIA MILENO» (Испания)
Мастер-класс «Синтез техник современного танца»
Лауреат премии Губернатора Иркутской области.
Лауреат премии мэра г. Шелехова.
Стипендиат Благотворительного фонда имени Григория Ивановича Шелехова в номинации «Верою и усердием».
Лауреат бала одаренных детей «Синяя Птица» в номинации «Творчество и спорт».

Анна Логиновских В студии «Атмосфера» ведёт два направления:

✔POLE DANCE
✔ХОЧУ ШПАГАТ

Пара фактов об Анна :

🌷С детства занималась спортом и танцами.
🌷Благодаря пилатесу забыла о грыжах в спине.
🌷Любит преподавать и всегда очень радуется успехам своих учеников
🌷Обожает пилон, особенно за то, что он развивает все физические качества + pole dance — это ещё и очень интересно! Есть азарт научится новому и красиво выполнять сложные элементы.
🌷Нравится путешествовать и проводить время на природе.

Также Анна является инструктором направления body& mind.

Mind Body – это осознанная работа над созданием сильного, здорового, привлекательного тела. Для этого вида фитнеса характерны мягкие нагрузки, точная адаптация к возможностям организма. В комплекс входят элементы бодифлекса, пилатеса, стретчинга, йоги и других направлений фитнеса и оздоровительных практик.

Поэтому себе и своим ученикам Анна часто напоминает, что тренировки прежде всего должны приносить хорошее самочувствие и настроение.

«Наше тело создано для движения. И оно может гораздо больше, чем нам кажется. Уверена на 100%: "в здоровом теле - здоровый дух"» —считает Анна.

Милана Кодзаева:

✅В спорте с 5 лет
✅Мастер спорта по художественной гимнастике
✅Тренер групповых и персональных программ по направлениям:
🌷Стретчинг
🌷Здоровая спина
🌷Аэростетчинг
🌷Функциональный тренинг

📌В нашей студии Милана будет вести следующие направления:

✔Хочу шпагат
✔Body SCULPT
✔Здоровая спина
✔Upper body
✔Гори попа, гори пресс!

Милана очень чуткий,доброжелательный и в меру строгий тренер.

На ее тренировках вы вместе сможете
достичь любых поставленных целей, конечно при условии вашего желания 🤗

Милана считает, что самое важное в профессии тренера —это мотивировать людей, помогать им получать удовольствие от тренировок и приносить результат в виде достижения цели клиента 🕊

Ирина Бойкова 
Хатха-йога, йога для женщин, аэро-йога

Опыт работы 3 года

Личная практика йоги с 2015 г.

Образование: высшее (РГПУ им. А.И. Герцена, Санкт-Петербург) 2008 г.
Повышение квалификации, курсы: - Теория и практика занятий на гамаках для взрослых и детей
YOGIROOM 2018 г.
✅ Здоровая спина YOGIROOM 2019 г.
✅ Курс подготовки преподавателей хатха-йоги
Институ восточных методов реабилитации под руководством А.Фролова 2020 г.
✅ Оценка опорно-двигательного аппарата; Мышечные тесты «Анатомия» обучающий центр 2020 г.
✅ Здоровье женщины. Тазовое дно «Анатомия» обучающий центр 2021 г.

«Йога в современном мире необходима каждому и каждый может ею заниматься. Йога многогранна, но главное в ней все же не физическая составляющая, а работа с нервной системой и сознанием.

Йога учит понимать тело, управлять умом, даёт возможность принять и полюбить себя…

Йога, несомненно, меняет качество жизни…

Своей же задачей на практиках йоги считаю максимально детально провести внимание ученика по его телу и максимально длительно удерживать это внимание в нём…

Последовательность тренировок составляю по принципу градации ассан, включая подводящие и последующие виньясы, что далает практики как доступными для новичков, так и интересными для продолжающих. Большое внимание уделяю суставной гимнастике, включаю в процесс очистительные и дыхательные манипуляции (пранавьяямы, пранаямы, шаткармы).»
​